Lederhofer - Atme Dich Frei

✨ Breathwork Journey – „Letting Go“ ✨
Bist du bereit, loszulassen?

Wir alle tragen emotionale Lasten – alte Geschichten, unterdrückte Gefühle, ungeweinte Tränen. Aber was, wenn genau jetzt der Moment ist, all das hinter dir zu lassen?

Diese Journey ist eine Einladung:
Zum Fühlen. Zum Loslassen. Zur Heilung.
In einem geschützten Raum, geführt durch deinen Atem, gehst du tief – mit allem, was da ist.
Ob Schmerz, Wut, Trauer oder Stille – du bist willkommen.

🌬 Warum Breathwork?
Weil 95 % unserer Entscheidungen im Unterbewusstsein entstehen – und genau dorthin führt dich diese Atemreise.
Durch bewusstes Atmen sinkt die Aktivität im Frontallappen (unser "Ego-Zentrum") und dein Verstand wird leiser – du findest Zugang zu deinem wahren Inneren.

🫁 Was dich erwartet:
• Geführte musikalische Atemreise mit Intention & emotionalem Release
• Intensive emotionale Erfahrungen – Lachen, Weinen, Schreien – alles darf sein
• Tiefe Verbindung zu deinem Körper & deiner inneren Wahrheit
• Tools zur Selbstregulation, Integration & Erdung
• Keine Vorkenntnisse nötig – nur deine Bereitschaft, dich einzulassen

🧘 Was du brauchst:
• Einen ruhigen, ungestörten Raum
• Bequeme Kleidung & eine Matte oder Decke zum Liegen
• Etwas zum Trinken
• Optional: Kopfhörer, Augenmaske, Kissen, Kuscheldecke

⚠️ Wichtiger Hinweis – Kontraindikationen
Diese Journey ist intensiv und nicht für jeden geeignet. Bitte nimm nicht teil, wenn du unter folgenden gesundheitlichen Einschränkungen leidest:

• Schwangerschaft (Gefahr vorzeitiger Wehen)
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Chronische Atemwegserkrankungen (z. B. COPD, Asthma)
• Einnahme schwerer Medikamente oder Psychopharmaka
• Schwere psychische Erkrankungen (z. B. Psychosen, Schizophrenie)
• Epilepsie oder Krampfanfälle
• Aneurysma-Diagnose
• Kürzliche Operationen
• Fortgeschrittene Osteoporose

👉 Wenn du betroffen bist oder unsicher bist, melde dich gerne – ich begleite dich individuell in einer 1:1 Session.

📹 Hinweis zur Aufzeichnung:
Die Session wird ggf. zu Übungszwecken aufgezeichnet. Sie dient ausschließlich der internen Auswertung. Wenn du nicht aufgezeichnet werden möchtest, schalte einfach deine Kamera aus.

🧡 Diese Journey ist für dich, wenn du bereit bist…
… dich selbst zu spüren
… dich emotional zu öffnen
… in deine eigene Heilung zu gehen
… dein altes Gepäck abzuwerfen und Platz für Neues zu schaffen

Du bist der Kapitän deines Atems.
Du bist dein eigener Heiler.
Dein Atem ist deine Medizin.

Let’s breathe it out – together. 🙏💨✨